چرا نباید مسواک سفت بخریم؟
مسواک با موهای نرم به راحتی خم میشود و دندان ها را تمیز میکند و میتواند لثه را از زوایای مختلف نیز تمیز کند اما مسواک سفت باعث سایش دندان ها و التهاب لثه میشود و به مرور مینای دندان را از بین میبرد.
مسواک برقی بهتر است یا مسواک معمولی؟
برای تمیز کردن صحیح دندان ها فرقی نمیکند از کدام یک استفاده کنید، هر دو برای پاک سازی دندان ها مناسب هستند در اصل پاکسازی سطوح دندان و بین لثه مهم است.
چه نوع خمیر دندانی را انتخاب کنیم؟
در انتخاب خمیر دندان بهتر است که از نوع فلوراید دار آن استفاده کنید. این موضوع را میتوانید از نوشته روی خمیر دندان نیز مطلع شوید.
چگونه مسواک بزنیم؟
روش صحیح مسواک زدن چگونه است؟
اینکه چگونه مسواک بزنیم و روش صحیح مسواک زدن چگونه است باید گفت این امر در کل به اندازه دفعات مسواک زدن اهمیت دارد و باید مطلع شوید که حین انجام آن تمامی سطوح دندانی باید به خوبی تمیز شوند. حداقل 2 دقیقه برای مسواک زدن باید زمان بگذارید تا تمامی سطوح داخلی و بیرونی سطح جونده دندان پاکسازی شود.
مراحل مسواک زدن:
-
ابتدا مسواک را مرطوب کرده و به اندازه یک نخود خمیر دندان روی مسواک بمالید و با زاویه 45 درجه مرز بین دندان و لثه را به آرامی به سمت لبه دندان و با حرکات جارویی تمیز کنید.
-
هنگام مسواک زدن ترتیبی را به طور منظم رعایت کنید تا همه دندان ها تمیز شوند.
-
فراموش نکنید تا روی زبان را نیز با مسواک تمیز کنید تا ذرات غذا و باکتری های چسبنده به زبان نیز پاکسازی شوند.
-
بعد از پاکسازی کامل دندان ها پس از کمی صبر دهان را با آب سرد شست و شو دهید.
از کشیدن نخ دندان غافل نشوید
از نخ دندان به اندازه مناسبی که نخ دندان را دور انگشتان هر دست بپیچید، جدا کنید به آرامی و همراهی انگشت شصت نخ را بین فاصله بین دو دندان و کمی زیر لثه برده و خارج کنید .
بدون نظر